Qu’est-ce que le Pilates?
Une méthode douce
Pour le renforcement des chaines musculaires, notamment des chaines profondes et le bon équilibre du corps.
Requiert un placement précis, des mouvements lents, et une respiration thoracique spécifique à la méthode.
Objectifs
Amener le corps dans un alignement idéal, créer une stabilité, limiter les douleurs et les blessures répétitives.
Bénéfices
Harmonisation de la silhouette, développement d’une grande force intérieure. Permet de redécouvrir son corps et mieux le contrôler, et d’en tirer un bien-être.
Contact : 06 73 85 97 53
Horaires :
Mardi de 18h à 19h
Mardi de 19h à 20h
Jeudi de 9h à 10h30
Cotisations trimestrielles (sur 3 trimestres, le 4eme est gratuit):
50 euros pour une séance hebdomadaire
35 euros pour une séance hebdomadaire si inscription à au moins une activité « Fitness et Bien-être »
+ Adhésion annuelle : 15 euros *
* Au titre des frais d’inscription comprenant la souscription de la garantie multirisque « ASSOCIA 3 » auprès du Crédit Mutuel.